La palabra hipnosis tiene su origen en la combinación de dos palabras. Por un lado, “Hipno”, que en la mitología griega era la personificación del sueño. Y, por otro lado, “Sis”, un sufijo que significa acción.
Una buena manera de saber lo que realmente significa e implica la hipnosis es conocer su historia de primera mano. Aunque no hay pruebas que lo demuestren, existe la teoría de que la hipnosis es tan antigua como la humanidad. El documento escrito más antiguo que existe data del Antiguo Egipto; en el documento se puede leer cómo la hipnosis era utilizada por los adivinos egipcios con métodos bastante similares a los que se utilizan actualmente.
¿Existe el hipnotismo?
Existe un gran dilema en la sociedad actual sobre si la hipnosis existe o no. Pues bien, la gran mayoría de personas que creen que realmente no existen se basan únicamente por lo que han visto en películas y series sobre la hipnosis, que poco o nada tiene que ver con lo que es en realidad. Se trata de una técnica de relajación que ayuda a las personas a visualizar de una manera más clara los problemas que hay en su subconsciente. Por lo tanto, en la hipnosis real, la persona nunca está dormida, ni bajo el control de nadie.
¿Cómo hipnotizar a alguien?
Te explicamos cómo hipnotizar a alguien paso a paso
- Lo primero es buscar una habitación tranquila en la que nadie pueda molestaros y en la que haya el mínimo ruido posible. La persona a la que vas a hipnotizar debe estar sentada en una silla cómoda y sin ningún tipo de distracción a su alrededor.
- A continuación, cuéntale a esa persona en qué consiste la hipnosis y pregúntale qué es lo quiere consegur con la hipnosis.
- Una vez dados los primeros pasos, comienza la hipnosis propiamente dicha. Debes hablar con un tono de voz bajo y muy suave y, además, con un ritmo lento. Frases como “Deja que mis palabras invadan tu alma y tu corazón” o “Todo a tu alrededor es seguro y calmado” pueden ser de gran ayuda.
- Pídele a la persona que estás hipnotizando que se concentre en su respiración y fije su mirada en un punto fijo; un péndulo es una buena opción.
- Luego, debes pedirle a esa persona que se imagine que está en la parte superior de una escalera y que poco a poco va descendiendo por ella; a cada paso que da se siente más relajado.
- Ayúdale a superar sus problemas en función de lo que te haya comentado que quiere conseguir con la hipnosis.
- Para finalizar la hipnosis, coméntale que vas a contar de uno a diez y que cuando llegues al diez se sentirá despierto y alerta.
El hipnotismo existe y es muy real. Puede ser de gran ayuda de cara a relajar a una persona con ansiedad o a que sea más consciente de sus problemas.